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Falta de esperança e depressão

Quase metade da população tem história de um transtorno psiquiátrico, com a depressão e a ansiedade do topo da lista. Entre os sintomas da depressão, há a falta de esperança. Ela é parte de sua depressão, não um reflexo preciso de sua realidade. É como a febre, que é um sintoma de infecção. Quando a depressão toma conta, sua mente foca quase exclusivamente naquilo que é negativo. Portanto, é natural que você se sinta negativo acerca do futuro. A depressão não é apenas um ou dois sintomas. A falta de esperança é apenas um deles. Ela é uma constelação de diferentes pensamentos, sentimentos, comportamentos e experiências. A depressão pode afetar todas as áreas da sua vida, portanto, você vai precisar de ferramentas que possa utilizar em todas elas.

Cuide de sua saúde mental.
Procure um profissional capacitado!

Caroline Gabriela de Souza
Psicóloga
CRP: 07/21509

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