Falta de esperança e depressão

Quase metade da população tem história de um transtorno psiquiátrico, com a depressão e a ansiedade do topo da lista. Entre os sintomas da depressão, há a falta de esperança. Ela é parte de sua depressão, não um reflexo preciso de sua realidade. É como a febre, que é um sintoma de infecção. Quando a depressão toma conta, sua mente foca quase exclusivamente naquilo que é negativo. Portanto, é natural que você se sinta negativo acerca do futuro. A depressão não é apenas um ou dois sintomas. A falta de esperança é apenas um deles. Ela é uma constelação de diferentes pensamentos, sentimentos, comportamentos e experiências. A depressão pode afetar todas as áreas da sua vida, portanto, você vai precisar de ferramentas que possa utilizar em todas elas.

Cuide de sua saúde mental.
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Caroline Gabriela de Souza
Psicóloga
CRP: 07/21509

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